Làm đẹp dáng Làm đẹp vòng 1

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? Bật mí 9 thực phẩm giúp ngực nở nang

Bạn đang chưa hài lòng với vòng 1 của mình và mong muốn sở hữu vòng 1 nở nang, gợi cảm hơn? Xin trả lời bạn là mong muốn đó hoàn toàn có thể thực hiện được. Nếu không muốn nhờ đến sự can thiệp của phẫu thuật nâng ngực, bạn có thể tìm ra phương pháp ở ngay trong gian bếp của gia đình. Thật vậy, chế độ dinh dưỡng tốt cho vòng 1 sẽ dần cải thiện kích cỡ bầu ngực theo cách tự nhiên và an toàn tuyệt đối. Vậy ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất bây giờ? Mời bạn theo dõi tiếp bài viết để giải đáp thắc mắc này nhé !!!

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất?

A. Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất?

1. Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? – Hãy thử ăn đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Đậu nành đã được chứng minh là một trong những thực phẩm hiệu quả nhất trong việc tăng kích cỡ vòng 1. Đậu nành rất giàu Phytoestrogen (ghép từ phyto nghĩa là thực vật và nội tiết tố nữ estrogen). Một loại Hoóc-môn chịu trách nhiệm cho sự phát triển của bộ ngực. Hơn thế nữa, trong đậu nành còn chứa chất Isoflavone giúp phòng ngừa ung thư vú, làm đẹp da và ngăn ngừa lão hóa da sớm. Vậy nên có thể nói đậu nành là thực phẩm rất rất tốt cho phái nữ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm từ đậu nành như:

  • Sữa đậu nành thơm ngon mà cách làm lại đơn giản, không chứa nhiều chất béo.
  • Đậu phụ là món ăn dân dã, đạm bạc nhưng lại giàu chất dinh dưỡng. Đặc biệt các chất dinh dưỡng từ đậu phụ rất dễ tiêu hóa và hấp thụ.

2. Sữa và các sản phẩm từ sữa

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Sữa

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? – Hãy thử uống sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa giúp kích thích sản sinh Hoóc-môn tăng trưởng. Rất quan trọng cho sự phát triển của toàn bộ cơ thể, bao gồm cả sự phát triển kích cỡ của bầu ngực. Hơn nữa, sữa còn giúp tăng chiều cao hiệu quả.

3. Các loại chất béo lành mạnh

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Chất béo lành mạnh

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? – Hãy thử ăn chất béo lành mạnh

Có thể bạn chưa biết là cấu tạo bên trong ngực của phụ nữ có 2 thành phần Mô mỡCơ ngực là quyết định nhiều nhất tới kích cỡ của bầu ngực. Bạn có thể tăng lượng mỡ bên trong bầu ngực nhờ các loại chất béo lành mạnh để qua đó giúp vòng 1 nở nang, căng tròn hơn.

Theo các chuyên gia, một số loại dầu và chất béo lành mạnh khi sử dụng trong chế độ ăn uống hàng ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên bạn chỉ sử dụng ở mức độ hợp lý và vừa phải. Không phải là chất béo lành mạnh thì có thể lạm dụng nó và ăn bao nhiêu tùy ý. Tránh sử dụng các loại chất béo không lành mạnh để phòng ngừa các bệnh nguy hiểm, đặc biệt là bệnh về tim mạch.

5 loại thực phẩm là chất béo lành mạnh tốt cho cơ thể:

 

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Cá hồi

Cá hồi

Cá hồi rất giàu chất axit béo omega-3 lành mạnh. Bằng cách thêm cá hồi vào chế độ dinh dưỡng của bạn 2 lần một tuần sẽ giúp giảm nguy cơ loạn nhịp tim và giữ cho tim của bạn khỏe mạnh.

Trái bơ

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Trái bơ

Trái bơ

Trái bơ thơm ngon, dễ ăn mà lại tốt cho sức khỏe nhờ các chất béo lành mạnh. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra trái bơ còn có chứa hàm lượng vitamin E giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vành 30% đến 40%. Phụ nữ đang mang thai và cho con bú nên cẩn trọng khi ăn trái bơ vì có thể gây giảm lượng sữa và khiến con bị đau bụng.

Trái dừa

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Trái dừa

Trái dừa

Trái dừa có hàm lượng chất béo bão hòa cao có khả năng chống lại vi khuẩn và cải thiện cholesterol. Việc bổ sung chất dầu dừa cho thực phẩm thực sự có thể làm giảm mỡ bụng.

Dầu ô-liu

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Dầu ô-liu

Dầu ô-liu

Dầu ô-liu được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên nên chất béo trong dầu ô-liu lành mạnh, giúp tăng vòng 1 và vòng 3 hiệu quả. Hơn nữa, dầu ô-liu còn rất tốt cho sức khỏe như làm giảm lượng cholesterol, phòng ngừa bệnh tiểu đường,… Tuy nhiên giá của dầu ô-liu trên thị trường khá là đắt.

Một điều quan trọng khi bạn sử dụng dầu ô-liu là phải dùng loại dầu này cho đúng cách. Về vấn đề này, PGS.TS Lê Thị Hồng Thảo – Viện trưởng viện Kiểm nghiệm An toàn thực phẩm quốc gia cho biết:

Hiện có nhiều người vẫn tin rằng việc sử dụng dầu ô-liu để chiên rán rất tốt. Tuy nhiên, điều này vô cùng sai lầm.

Chúng ta tuyệt đối không được dùng dầu ô-liu làm nguyên liệu chế biến bởi ở nhiệt độ cao nó có thể làm phá hủy các chất chống oxy hóa trong dầu, làm thay đổi hương vị thơm ngon vốn có của dầu và tác dụng có lợi cũng giảm theo. Nếu chiên ở nhiệt độ cao dầu dễ cháy khét gây ra các chất độc hại cho cơ thể. Do đó, dầu ô-liu được khuyên dùng trong chế biến các món cần nhiệt độ thấp như trộn salad hay dùng để rưới lên các món ăn.

Trứng

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Trứng

Trứng

Trứng là món ăn quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày vì nó khá rẻ mà lại bổ dưỡng. Trứng cung cấp protein và chất béo cho cơ thể, đa phần đều là chất béo lành mạnh. Theo các bác sĩ thì một tuần nên ăn từ 3 – 4 quả trứng là hợp lý.

Khi bổ sung thêm chất béo, bạn nên kết hợp tập luyện

Việc sử dụng chất béo lành mạnh để tăng kích cỡ vòng 1 là rất tốt, tuy nhiên phương pháp này vô tình có thể làm tăng lượng mỡ của toàn bộ cơ thể bạn. Vậy nên nếu có thể, bạn hãy kết hợp thêm tập luyện để giúp phần Cơ ngực nở nang và săn chắc hơn, đồng thời giảm lượng mỡ thừa ở vòng eo và bắp đùi của bạn. Giúp bạn sở hữu thân hình gợi cảm với “vòng nào ra vòng ấy” ai nhìn cũng phải thích mê.

Đọc thêm:

4. Các loại trái cây

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Trái cây

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? – Hãy thử ăn các loại trái cây

Cơ thể sản sinh quá nhiều testosterone ở phái nữ có thể làm ảnh hưởng đến quá trình phát triển vòng 1 tự nhiên. Để khắc phục điều này, bạn hãy bổ sung trái cây tươi trong chế độ ăn uống hàng ngày để giảm lượng testosterone. Đặc biệt, có một số loại trái cây giúp tăng kích cỡ vòng 1 đáng kể mà có thể bạn chưa biết như trái đu đủ xanh, trái bưởi, trái nho, trái bơ,…

5. Các loại hải sản

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Hải sản

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất? – Hãy thử ăn các loại hải sản

Bạn có biết rằng các loại hải sản như tôm, cá, sò biển, rong biển,… có chứa hàm lượng Mangan cao? Mangan giúp cơ thể kích thích Hoóc-môn giới tính. Qua đó kích thích sự phát triển kích cỡ vòng 1 ở phái nữ. Bạn hãy thử thói quen ăn hải sản một thời gian mà xem, bạn sẽ ngạc nhiên khi thấy sự thay đổi ở “núi đôi” của mình đó.

6. Thực phẩm chức năng tăng kích thước vòng 1

Để tăng vòng 1 nhanh nhất thì không thể không kể đến các loại thực phẩm chức năng có chứa hàm lượng cao các dưỡng chất thiết yếu giúp tăng kích cỡ vòng 1 của bạn mà không làm tăng mỡ thừa ở các bộ phận khác. Trên thị trường có bán khá nhiều loại sản phẩm như vậy, bạn có thể tham khảo qua Bột thiên nhiên tăng vòng 1 Trang house – Sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên rất hiệu quả và được các chị em tin dùng.

Bột thiên nhiên tăng vòng 1 Trang house

Bột thiên nhiên tăng vòng 1 Trang house túi zip 500g

3.5 out of 5 stars (Đọc 78 bình luận & đánh giá)

196.000 VND  -39% 

320.000 VND

MUA TẠI APP LAZADA MOBILE

MUA TẠI WEBSITE LAZADA.VN

B. Nếu bạn muốn tăng vòng 1 nhanh nhất? Hãy tránh xa loại thực phẩm này

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho vòng 1 bạn nên ăn thì cũng cần kiêng những loại thực phẩm không tốt có thể khiến cho “núi đôi” của bạn teo nhỏ đi, mặc dù có thể là những món khoái khẩu của bạn. Nếu không, mọi nỗ lực để tăng vòng 1 của bạn có khi còn bị phản tác dụng.

Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất - Những loại thực phẩm có hại cho vòng 1

Những loại thực phẩm có hại cho vòng 1

  • Cafe có chứa hàm lượng lớn chất caffein. Nó chính là “thủ phạm” làm cơ thể sinh nhiệt và đốt cháy chất béo, qua đó làm giảm lượng mỡ bên trong bầu ngực đi đáng kể. Mà lượng mỡ đó là thành phần chính quyết định kích cỡ của bầu ngực. Ngoài ra, cafe còn có thể gây mất ngủ làm làn da của bạn xấu đi.
  • Bạn cũng không nên uống quá nhiều trà xanh. Mặc dù hàm lượng chất caffein trong trà xanh ít hơn cafe.
  • Tương tự, ớt và các gia vị cay có chứa hàm lượng lớn chất capsaicin cũng làm cơ thể sinh nhiệt và đốt cháy chất béo khiến ngực của bạn nhỏ đi. Ăn nhiều đồ cay nóng cũng là nguyên nhân gây nổi mụn. Nếu bạn mong muốn có vòng 1 căng tròn và làn da mịn màng thì nên tập dần chia tay những món ăn cay từ đây.
  • Phụ nữ uống nhiều rượu, bia sẽ khiến ngực bị “teo nhỏ” lại. Vì thành phần chính của rượu, bia là cồn. Nó sẽ làm cơ thể mất một lượng mỡ khá lớn trong bầu ngực. Nhưng các đồ uống có cồn chứa nhiều calo lại khiến vòng bụng to lên mà ta thường hay gọi là “bụng bia”.

Qua bài viết Ăn gì để tăng vòng 1 nhanh nhất?, hi vọng sẽ giúp ích bạn phần nào trong việc chọn được những loại thực phẩm tốt cho vòng 1. Qua đó cải thiện kích cỡ vòng ngực lớn hơn, và bạn sẽ thật tự tin và quyến rũ.

Chúc bạn thành công !!!

Chia sẻ nếu bạn thấy bài viết hữu ích:

Viết bình luận